ARTICLES

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม

คือ กระบวนการเรียนรู้ (process) เพื่อพัฒนาทักษะ (skills) ให้สามารถเข้าใจอารมณ์ ความคิด ความต้องการ และค่านิยมของตัวเองได้  สามารถกำกับควบคุมตนเองให้แสดงออกได้อย่างเหมาะสม เข้าใจมุมมองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
และสุดท้ายตัดสินใจเลือกพฤติกรรมอย่างพิจารณาผลที่จะเกิดขึ้นตามมาต่อทั้งตนเอง
ผู้อื่น และส่วนรวม —CASEL

Read More

Latest articles

THE 20 HUMAN NEEDS

อารมณ์ความรู้สึก อาจกำลังสะท้อนอะไรบางอย่าง “ที่เราให้สำคัญ!” การมองเห็นนี้คือ จุดเริ่มต้นหนึ่งของ Self-awareness

ที่ไปไม่ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้! เพราะยังไม่เข้าใจคำว่าระบบ (Systems)

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การตั้งเป้าหมาย (Goals) แต่อยู่ที่ขาดระบบ (Systems)! เพราะการมีระบบ (Systems) จะช่วยให้คุณผูกติดกับคำว่า “วินัย” ได้ง่ายขึ้น
The 4 Levels of Self Awareness

4 มิติตระหนักรู้ตนเอง ❘ เราอยู่จุดไหน และจะปรับเปลี่ยนอย่างไร

การตระหนักรู้ตนเอง (Self-Awareness) คือ ความสามารถในการกลับเข้ามารับรู้ตนเอง ทั้งอารมณ์ ความคิด ค่านิยม ที่ส่งผลต่อพฤติกรรมและการตัดสินใจ

เครื่องมือโซนอารมณ์ทั้ง 4 ช่วยคุณระบุอารมณ์เป็น ควบคุมอารมณ์ได้

เครื่องมือโซนอารมณ์ทั้ง 4 คือ แผนที่ที่ช่วยให้คุณเข้าใจอารมณและพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์ที่เหมาะสมได้ง่ายขึ้น

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม (SEL) ไม่ใช่สำคัญแค่กับเด็กแต่สำคัญต่อคนทุกช่วงวัย

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม (SEL) ไม่เพียงสำคัญต่อเยาวชนคนรุ่นใหม่ แต่ยังสำคัญต่อครอบครัว และคนทำงานหรือองค์กรอีกด้วย

ห้ามเชื่อทุกความคิดที่ตัวคุณคิด!?

ความคิดและความเชื่อที่เราสร้างขึ้นส่งผลอย่างมากต่อโลกทัศน์ของเรา และโดยพื้นฐานแล้วจะกำหนดว่าชีวิตของเราจะเป็นอย่างไร..
The Emotion Guidance Scale

The Emotion Guidance Scale : เครื่องมือไต่ระดับปรับอารมณ์

การคอยวัดระดับ “อารมณ์” ของตัวเราว่าอยู่ในโซนไหน สามารถช่วยให้เราฝึกฝนที่จะเลื่อนขั้นจากอารมณ์เชิงลบไปสู่อารมณ์เชิงบวกได้

ตระหนักรู้ภายในตนเอง VS. ตระหนักรู้ภายนอกตนเอง

การศึกษาของ Dr. Tasha Eurich กล่าวว่า "การตระหนักรู้" มี 2 ด้านที่ต้องพัฒนา คือ ตระหนักรู้ภายในตนเอง และตระหนักรู้ภายนอกตนเอง

3 องค์ประกอบสำคัญที่ส่งผลต่อ การตระหนักรู้ในตนเอง

องค์ประกอบสำคัญที่ส่งผลต่อ การตระหนักรู้ในตนเอง มี 3 ส่วนสำคัญ ได้แก่ ด้านความคิด ด้านอารมณ์ความรู้สึก และด้านพฤติกรรม

90% ของ คนที่ขาด Self-Awareness!

90% ของผู้คนเชื่อว่าพวกเขาตระหนักรู้ในตนเอง แต่ในความเป็นจริงมีไม่ถึง 10-15% เท่านั้นที่ตระหนักรู้ในตนเองอย่างแท้จริง
what is social and emotional learning?

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม คืออะไร? มีสมรรถนะสำคัญอะไรบ้าง?

การเรียนรู้ไม่ได้ถูกจำกัดแค่เพียงด้านวิชาการเท่านั้น แต่ยังครอบคลุม การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม อีกด้วย (Social and Emotional Learning: SEL)