Our story
ที่ SELminder เราเชื่อว่า การเติบโตอย่างแท้จริงเริ่มต้นจาก “บุคคล” ที่รู้จักตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และตัดสินใจได้อย่างรับผิดชอบ — ไม่ว่าคุณจะอยู่ในบทบาทใด ในโรงเรียน ในองค์กร หรือในครอบครัว เราทุกคนล้วนมีส่วนสำคัญต่อบรรยากาศของการอยู่ร่วมกันในสังคม
เครื่องมือและเนื้อหาของเราออกแบบมาเพื่อให้เข้าใจง่าย ใช้ได้จริง และสอดคล้องกับหลัก 5 ด้านของ SEL ตามกรอบแนวคิด CASEL (the Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning) ได้แก่:
- การตระหนักรู้ในตนเอง (Self-awareness)
- การจัดการตนเอง (Self-management)
- การตระหนักรู้ทางสังคม (Social awareness)
- การสร้างความสัมพันธ์ (Relationship skills)
- การตัดสินใจอย่างมีความรับผิดชอบ (Responsible decision-making)
เราเชื่อว่า SEL (Social and Emotional Learning หรือการเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม) ไม่ใช่แค่ทักษะสำหรับห้องเรียน แต่เป็นทักษะที่อยู่ในทุกการพูดคุยกับคนในครอบครัว ทุกการติดต่อกับคนต่างแผนก หรือทุกการใช้ชีวิตประจำวัน
เพราะเมื่อเราเริ่มต้นจากการตระหนักรู้ในตนเอง สิ่งที่เปลี่ยนแปลงจึงไม่ใช่แค่ความสุขในใจเรา — แต่คือการสร้างสังคมที่มีความเข้าใจ และมีเราเป็นส่วนหนึ่งในนั่นอย่างแท้จริง
การตระหนักรู้ในตนเอง
ความสามารถในการเข้าใจอารมณ์ ความคิด ความต้องการ และค่านิยมของตัวเอง รวมทั้งเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้ ส่งผลต่อพฤติกรรมอย่างไร
การจัดการตนเอง
ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมของตัวเอง ในสถานการณ์ต่างๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัว/ส่วนรวม
การตระหนักรู้ทางสังคม
ความสามารถในการเข้าใจมุมมองและความรู้สึกของผู้อื่น รวมถึงเข้าใจความต่างของพื้นฐานทางวัฒนธรรม และบริบทที่หลากหลาย
การสร้างความสัมพันธ์
ความสามารถในการสร้าง และรักษาความสัมพันธ์ที่ดี การสื่อสารอย่างชัดเจน การรับฟังอย่างตั้งใจ การแก้ไขความขัดแย้ง และการทำงานเป็นทีม
การตัดสินใจอย่างรับผิดชอบ
ความสามารถในการตัดสินใจเลือกพฤติกรรมอย่างพิจารณาผลที่จะเกิดขึ้นต่อตนเอง ผู้อื่น และส่วนรวม บนมาตรฐานทางจริยธรรม และความปลอดภัย
Our Services
หลักสูตร SEL
ร่วมออกแบบหลักสูตรหรือชุดกิจกรรม SEL แบบ co-create ที่เข้ากับบริบทจริง ซึ่งช่วยให้การเรียนรู้ไม่ใช่แค่เนื้อหา แต่เป็นประสบการณ์ที่มีความหมาย
📌 เหมาะกับ: โรงเรียน, มูลนิธิ, NGO, หน่วยงานภาครัฐ/เอกชนที่เน้นพัฒนา Soft Skill
เวิร์กช็อป SEL
เวิร์กช็อปที่ช่วยให้ทีมได้เชื่อมโยงกันผ่าน SEL เปิดพื้นที่การเรียนรู้ที่ปลอดภัย เพื่อให้แต่ละคนได้เข้าใจตัวเอง และเข้าใจผู้อื่น
📌 เหมาะกับ: ทีมครู, ทีมพัฒนาองค์กร, Youth leaders, Facilitator
สื่อ SEL
การออกแบบสื่อ บทความ หรือเนื้อหาเพื่อการสื่อสาร SEL
ให้เข้าใจง่าย และเข้าถึงใจคน
📌 เหมาะกับ: การสื่อสารในองค์กร, ทีม Internal Comms, โปรแกรมที่ต้องการคู่มือ
Start aware, Act responsibly
Featured articles
ทำไมแค่ “ยอมรับความรู้สึก” ถึงช่วยให้ใจเบาลง
การพูดว่า “ฉันยอมรับว่ารู้สึกกลัว” ไม่ได้แปลว่าเราเชื่อว่าความกลัวนั้นถูกต้อง มันแค่ยืนยันว่า “ความรู้สึกนี้มีอยู่จริงในตอนนี้…”
ทุกคนมี Trigger
เมื่อเรายอมรับว่า “ตัวฉันก็มี Trigger” เราจะเลิกตัดสินคนอื่นว่าเขา “นิสัยเสีย” แต่จะมองว่าเขาก็เป็นมนุษย์ที่มี “จุดเปราะบาง” เหมือนกัน
12 เทคนิคการหายใจ
การฝึกหายใจอย่างมีสติเป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วและทรงพลังที่สุดในการพัฒนา Self-Management ตามกรอบของ Social and Emotional Learning (SEL)
Arm Sukphichai K.
ผมคือผู้ก่อตั้ง SELminder และเป็นนักออกแบบกระบวนการเรียนรู้ที่โฟกัสในการพัฒนา “ทักษะทางอารมณ์และสังคม” ผ่านกรอบแนวคิดของ Social and Emotional Learning (SEL) ด้วยความเชื่อว่า..
“ถ้าเรายัง Aware ตัวเองไม่ได้ จะ Manage ตัวเองได้อย่างไร!?”
ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ผมได้ออกแบบและจัดเวิร์กช็อปด้าน SEL ให้กับกลุ่มเป้าหมายหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นครู ผู้บริหารสถานศึกษา ผู้ปกครอง เยาวชน รวมถึงองค์กรและธุรกิจเอกชน
ผมมีความเชี่ยวชาญในการสร้างกระบวนการเรียนรู้ที่เอื้อให้ผู้เข้าร่วมได้พัฒนาทักษะทั้ง 5 ด้านตามกรอบของ CASEL ได้แก่:
- การตระหนักรู้ในตนเอง (Self-awareness)
- การจัดการตนเอง (Self-management)
- การตระหนักรู้ทางสังคม (Social awareness)
- การสร้างความสัมพันธ์ (Relationship skills)
- การตัดสินใจอย่างรับผิดชอบ (Responsible decision-making)
ผมเชื่อว่าการพัฒนา SEL ไม่ใช่แค่ทักษะเสริม แต่คือรากฐานสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและมีส่วนร่วมในสังคมอย่างแท้จริง