
Trusted by








OUR SOLUTIONS
OUR FRAMWORK
“เราเชื่อว่าความคิดและอารมณ์ความรู้สึกของตัวเรา ส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม”
3A Framework คือ กรอบการพัฒนาบุคคลแบบองค์รวม
ซึ่งโฟกัสโดยเฉพาะในด้านของความคิด อารมณ์และความรู้สึก ผ่านกระบวนการ 3 ขั้นตอน
การตระหนักรู้ (Awareness) การได้มา (Acquisition) การพัฒนาและก้าวหน้า (Advancement)

AWARENESS

Awakening
ความรู้ใดที่ควรได้ ทัศนคติใดที่ควรมี ทักษะใดที่ควรฝึก และลักษณะนิสัยใดที่ควรสร้าง

Engagement Strategies
การส่งเสริมทัศนคติเชิงบวก การตั้งคำถาม การอภิปราย และการมีส่วนร่วม

Skill Assessment
การวัดทักษะเดิมที่มี และการปรับแต่ง ประสบการณ์การเรียนรู้ให้สอดคล้อง กับทักษะใหม่

Setting Expectations
การระบุนิสัยที่ต้องการปรับเปลี่ยน และการตั้งเป้าหมายนิสัยใหม่ที่อยากสร้างให้เกิดขึ้น

ACQUISITION
: : ได้มา : :

In-Depth Learning
เจาะลึกแนวคิดและทฤษฎีในการเรียนรู้ เกี่ยวกับการเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม

Positive Reinforcement
บรรยากาศการเรียนรู้การทำงานกลุ่ม การเสริมแรงเชิงบวก และการทำให้เกิดพฤติกรรมซ้ำ

Hands-On Workshops
เรียนรู้จากการลงมือปฏิบัติจริง ช่วยให้เกิดการพัฒนารอบด้าน ทั้งความรู้ ทักษะ และทัศนคติ

Reflection
การสะท้อนคิดและถอดบทเรียน
เพื่อประเมินความก้าวหน้าของตนเอง
และตั้งเป้าหมาย

ADVANCEMENT
: : พัฒนาและก้าวหน้า : :

Transfer of Knowledge
ถ่ายโอนประสบการณ์จากการฝึกอบรม เช่น ความรู้ ทักษะ และกลยุทธ์ ไปสู่การปฏิบัติงานจริง

Sustaining a Positive Attitude
รักษาทัศนคติเชิงบวกต่อการเรียนรู้ และปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง

Feedback Mechanism
กลไกการทบทวน การฟีดแบ็กตนเอง รวมทั้งการชมเชยและการให้รางวัล

Integration into Routine
การบูรณาการทักษะที่ได้รับใหม่เข้าไปในชีวิตประจำวัน อยู่ในกิจวัตรประจำวัน
Start aware, Act responsibly
LATEST POST

วิธีสร้างความสัมพันธ์ ของคุณเป็นแบบไหน?
วิธีสร้างความสัมพันธ์ ของคุณเป็นแบบไหน? เป็นความสัมพันธ์ที่บั่นทอนพลังของกันและกัน หรือเป็นความสัมพันธ์ที่ช่วยเสริมสร้างให้เติบโตไปด้วยกัน

4 โชคที่คุณสร้างเองได้
‘โชค’ ไม่ได้มีเพียงรูปแบบเดียว แต่มีถึง 4 โชคที่คุณสร้างเองได้ และสองในสี่รูปแบบของโชคนั้น เชื่อมโยงกับกรอบแนวคิดของ SEL

16 วิธีรักษาน้ำใจ ที่ทำได้จริง
เมื่อเราคิดถึงตัวเองมาก ก็ง่ายมากที่เราจะเผลอพูดหรือกระทำอะไรที่ไม่รักษาน้ำใจผู้อื่นไปโดยไม่รู้ตัว และนี่คือ 16 วิธีรักษาน้ำใจที่ทำได้จริง

ทำไม.. คำถาม WHY อาจไม่ได้ช่วยให้คุณได้คำตอบที่เป็นรูปธรรม
แม้ว่า.. คำถาม Why จะช่วยให้เราเข้าใจเหตุผลที่ลึกซึ้ง แต่มันกลับเป็นศัตรูเวลาที่เราต้องค้นหาคำตอบที่ชัดเจน! และไม่สามารถหาทางออกที่เป็นรูปธรรม

รีเซ็ต Habit Loop : รื้อนิสัยเดิม ฝังนิสัยใหม่
เมื่อเราทำพฤติกรรมเดิมซ้ำ ๆ สมองจะสร้างเส้นทางประสาทที่ทำให้ร่างกายจดจำ (บางครั้งเป็นพฤติกรรมไม่ดี) ทางเดียวที่จะแก้ไขคือ รีเซ็ต Habit Loop

7 วิธีดึงตัวเองกลับมา โฟกัสในสิ่งที่ควบคุมได้
กฎพื้นฐานข้อที่ 1 ของการจัดการตนเอง (Self-management) คือ การกลับมาโฟกัสในสิ่งที่ควบคุมได้ มากกว่าสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้

5 วิธีคุยเล่นให้สนุก สำหรับคนที่ติดคุยจริงจังเกินไป
บางคนรู้สึกว่าการคุยเล่นเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะเมื่อสมองเราถูกฝึกมาให้คิดเป็นระบบ จนบางครั้งกลายเป็นจริงจังเกินไป นี่คือ 5 วิธีคุยเล่นให้สนุก

วิธีตั้งคำถามที่เชื่อมโยงความคิดและอารมณ์
วิธีตั้งคำถามที่เชื่อมโยงความคิดและอารมณ์ ทำหน้าที่เป็นเสมือนบันไดที่เชื่อมโยงความคิดและอารมณ์ ของผู้ถามและผู้ตอบอย่างมีความหมายด้วย

10 พฤติกรรมที่ทำให้คนปิดใจ แก้ได้ง่ายๆ ด้วย SEL
สาเหตุของการปิดใจของใครสักคน ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เป็นผลมาจากพฤติกรรมที่สะสมมา และนี่คือ 10 พฤติกรรมที่ทำให้คนปิดใจ

ภูเขาน้ำแข็งของการตระหนักรู้ในตนเอง
การเดินทางสู่การตระหนักรู้ในตนเอง (Self-awareness) ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง แต่เป็นกระบวนการต่อเนื่องของการเรียนรู้และเติบโต

9 วิธีหาโอกาสแสดงความเป็นผู้นำที่รู้ตัว
ความเป็นผู้นำไม่ได้หมายถึงการควบคุมหรือบงการด้วยอำนาจ แต่คือการนำโดยไม่ต้องบังคับ และนี่คือ 9 วิธีแสดงความเป็นผู้นำ “ที่รู้ตัว”

10 หนังสือที่จะช่วยคุณเก่งเรื่องคน
ความสำเร็จไม่ได้วัดกันที่ความรู้ทางวิชาการเพียงอย่างเดียว แต่ต้องพัฒนาทักษะทางอารมณ์และสังคมด้วย นี่คือ 10 หนังสือที่จะช่วยคุณเก่งเรื่องคน

7 อุปนิสัยของคนที่เก่งในการจัดการตนเอง
หลายคนเชื่อว่าพรสวรรค์คือสิ่งที่นำคนไปสู่ความสำเร็จ แต่ทักษะการจัดการตนเองต่างหากคือคีย์สำคัญ นี่คือ 7 อุปนิสัยของคนที่เก่งในการจัดการตนเอง

5 กลยุทธ์ฝึกตระหนักรู้ตัวที่ทำได้จริง
5 กลยุทธ์ฝึกตระหนักรู้ตัว ไม่ใช่เทคนิคที่ช่วยให้เปลี่ยนแปลงอย่างการก้าวกระโดด แต่ด้วยก้าวเล็กๆ อย่างมั่นคง มุ่งตรงสู่เป้าหมายทุกวัน

12 เหตุผลที่ทำให้คนมักถอดใจ
“เราจะเลือกยอมแพ้วันไหน สัปดาห์ไหน เดือนไหนก็ได้ แต่ทำไมต้องเลือกยอมแพ้วันนี้!” 12 เหตุผลที่ทำให้คนมักถอดใจ แก้ด้วยทักษะทางอารมณ์และสังคม