ARTICLES

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม

คือ กระบวนการเรียนรู้ (process) เพื่อพัฒนาทักษะ (skills) ให้สามารถเข้าใจอารมณ์ ความคิด ความต้องการ และค่านิยมของตัวเองได้  สามารถกำกับควบคุมตนเองให้แสดงออกได้อย่างเหมาะสม เข้าใจมุมมองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
และสุดท้ายตัดสินใจเลือกพฤติกรรมอย่างพิจารณาผลที่จะเกิดขึ้นตามมาต่อทั้งตนเอง
ผู้อื่น และส่วนรวม —CASEL

Read More

Latest articles

12 นิสัยสร้าง Deep Focus

12 นิสัยสร้าง Deep Focus เหล่านี้ ไม่ใช่แค่เทคนิคการทำงานให้เสร็จ แต่ละวิธีล้วนเป็นการฝึกทักษะ Self-Management ในมิติต่างๆ ของ SEL

คำพูดส่งผลต่อความสัมพันธ์

การฝึกฝน Relationship Skills จึงไม่ใช่แค่เรื่องของการพูดเก่ง แต่คือการเลือกที่จะสื่อสารด้วยความจริง ความเมตตา และความรับผิดชอบไปพร้อมกัน

ทำไม.. คำถาม WHY อาจไม่ได้ช่วยให้คุณได้คำตอบที่เป็นรูปธรรม

แม้ว่า.. คำถาม Why จะช่วยให้เราเข้าใจเหตุผลที่ลึกซึ้ง แต่มันกลับเป็นศัตรูเวลาที่เราต้องค้นหาคำตอบที่ชัดเจน! และไม่สามารถหาทางออกที่เป็นรูปธรรม

วิธีตั้งคำถามที่เชื่อมโยงความคิดและอารมณ์

วิธีตั้งคำถามที่เชื่อมโยงความคิดและอารมณ์ ทำหน้าที่เป็นเสมือนบันไดที่เชื่อมโยงความคิดและอารมณ์ ของผู้ถามและผู้ตอบอย่างมีความหมายด้วย

10 พฤติกรรมที่ทำให้คนปิดใจ แก้ได้ง่ายๆ ด้วย SEL

สาเหตุของการปิดใจของใครสักคน ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เป็นผลมาจากพฤติกรรมที่สะสมมา และนี่คือ 10 พฤติกรรมที่ทำให้คนปิดใจ

9 หลุมพรางการฟัง

ศิลปะของการฟัง มากกว่าแค่การนั่งฟังเฉยๆ —การฟังเป็นทักษะที่ต้องอาศัยความตั้งใจ สติ และการจัดการอารมณ์ (ของตัวเราเอง) อย่างเหมาะสม

20 พฤติกรรมที่ช่วยให้คุณน่าเคารพนับถือมากยิ่งขึ้น

ความเคารพ เป็นคุณลักษณะทางจิตใจที่คนผู้หนึ่งรู้สึกนับถือ ซาบซึ้ง และให้ความสำคัญ และนี่คือ 20 พฤติกรรมที่ช่วยให้คุณน่าเคารพนับถือมากยิ่งขึ้น

5 คำพูดตอบกลับ ที่อาจทำลายความสัมพันธ์

“คำพูดของเรา” เป็นเครื่องมือทรงพลังซึ่งสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ที่เรามีกับผู้อื่นได้ และนี่คือ 5 คำพูดตอบกลับ ที่อาจทำลายความสัมพันธ์
7 Powerful questions

อย่าเพิ่งรีบแนะนำ ถ้าคุณยังไม่ได้ใช้ 7 คำถามทรงพลัง

การสนับสนุนผู้อื่นไม่ได้หมายความว่าต้องเสนอทางออกเสมอไป บางครั้งการสนับสนุนที่ดีที่สุดคือ การใช้ คำถามทรงพลัง กระตุ้นให้คิด

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม (SEL) ไม่ใช่สำคัญแค่กับเด็กแต่สำคัญต่อคนทุกช่วงวัย

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม (SEL) ไม่เพียงสำคัญต่อเยาวชนคนรุ่นใหม่ แต่ยังสำคัญต่อครอบครัว และคนทำงานหรือองค์กรอีกด้วย
The 7 Cs of Communication

กลยุทธ์ 7Cs เพื่อการสื่อสารอย่างประสิทธิภาพ

กลยุทธ์ 7Cs เพื่อการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพย่อมาจาก: ชัดเจน กระชับ เป็นรูปธรรม ถูกต้อง สอดคล้อง ครบถ้วน และสุภาพ

ดูเหมือนฟังแต่ไม่ได้ฟัง สาเหตุเกิดจากอะไร

อุปสรรคตัวสำคัญในการฟังของตัวเราคือ "ความอยากพูด" (ซึ่งเป็นความปรารถนาตามธรรมชาติที่ซ่อนอยู่ภายในตัวมนุษย์)
How to practice Active listening?

การฟังอย่างตั้งใจ (Active Listening) คืออะไร? ฝึกฝนอย่างไรดี?

การฟังอย่างตั้งใจ (Active listening) คือ การฟังที่ผู้ฟัง “ตั้งใจรับฟัง” สิ่งที่ผู้พูดสื่อสารออกมาทั้งทางคำพูดและไม่ใช่คำพูด