ARTICLES

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม

คือ กระบวนการเรียนรู้ (process) เพื่อพัฒนาทักษะ (skills) ให้สามารถเข้าใจอารมณ์ ความคิด ความต้องการ และค่านิยมของตัวเองได้  สามารถกำกับควบคุมตนเองให้แสดงออกได้อย่างเหมาะสม เข้าใจมุมมองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
และสุดท้ายตัดสินใจเลือกพฤติกรรมอย่างพิจารณาผลที่จะเกิดขึ้นตามมาต่อทั้งตนเอง
ผู้อื่น และส่วนรวม —CASEL

Read More

Latest articles

เจาะลึก ‘กรวยแห่งอนาคต’

ความกังวลไม่ใช่สิ่งที่ต้องกำจัดทิ้ง แต่คือสิ่งที่ต้อง “ทำความเข้าใจ” เมื่อเรามีทักษะ SEL ความกังวลจะเปลี่ยนเป็นสัญญาณที่ช่วยให้เราเติบโต

แผนที่คลื่นอารมณ์

เราไม่ใช่จุดเล็ก ๆ ที่แยกขาดจากโลกใบนี้ เราคือคลื่นที่ส่งแรงกระเพื่อมอยู่ตลอดเวลา สำคัญคือเราจะส่งคลื่นแบบไหนออกไป หรือรับกลับมา?

ก่อนจัดการอารมณ์ ต้องเข้าใจอารมณ์ก่อน

การเข้าใจอารมณ์ความรู้สึก ไม่ใช่การทำให้มันเงียบ แต่คือการฟังมันอย่างแท้จริง และเมื่ออารมณ์ได้รับการรับฟัง มันก็ไม่จำเป็นจะต้องตะโกนอีกต่อไป

10 Simple Ways to Become 10x Better Everyday!

10 นิสัยสำเร็จ ที่เปลี่ยนชีวิต 10X

การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นได้ ล้วนเริ่มต้นจากการทำสิ่งเล็กๆ ซ้ำไปซ้ำมาทุกวัน และนี่คือ 10 นิสัยสำเร็จ ที่เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น 10X
12 Self-Development Rules Cheat Sheet

12 กฎพัฒนาตนเอง

การพัฒนาตนเองไม่ใช่การวิ่งระยะสั้น แต่เป็นการเดินทางไกลที่ต้องก้าวไปอย่างสม่ำเสมอ นี่คือ 12 กฎพัฒนาตนเอง ที่จะช่วยให้คุณพัฒนาทั้งงานและอารมณ์

เอาชนะความรู้สึกไม่อยากทำด้วย The Two-Bar Strategy

คีย์สำคัญของกลยุทธ์ The Two-Bar Strategy คือ การสร้างความสมดุลระหว่าง (1) เป้าหมายระดับสูงสุดที่ทำได้ในวัน กับ (2) ระดับต่ำสูงที่ทำได้จริง...

3 เฟรมเวิร์กช่วยตั้งเป้าหมาย

การตั้งเป้าหมายไม่ใช่แค่การพูดว่า "ฉันจะทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ" แต่คือการสร้างเส้นทางเพื่อจะไปให้ถึงเป้าหมาย นี่คือ 3 เฟรมเวิร์กช่วยตั้งเป้าหมาย

ที่ไปไม่ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้! เพราะยังไม่เข้าใจคำว่าระบบ (Systems)

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การตั้งเป้าหมาย (Goals) แต่อยู่ที่ขาดระบบ (Systems)! เพราะการมีระบบ (Systems) จะช่วยให้คุณผูกติดกับคำว่า “วินัย” ได้ง่ายขึ้น

เครื่องมือโซนอารมณ์ทั้ง 4 ช่วยคุณระบุอารมณ์เป็น ควบคุมอารมณ์ได้

เครื่องมือโซนอารมณ์ทั้ง 4 คือ แผนที่ที่ช่วยให้คุณเข้าใจอารมณและพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์ที่เหมาะสมได้ง่ายขึ้น

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม (SEL) ไม่ใช่สำคัญแค่กับเด็กแต่สำคัญต่อคนทุกช่วงวัย

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม (SEL) ไม่เพียงสำคัญต่อเยาวชนคนรุ่นใหม่ แต่ยังสำคัญต่อครอบครัว และคนทำงานหรือองค์กรอีกด้วย
what is social and emotional learning?

การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม คืออะไร? มีสมรรถนะสำคัญอะไรบ้าง?

การเรียนรู้ไม่ได้ถูกจำกัดแค่เพียงด้านวิชาการเท่านั้น แต่ยังครอบคลุม การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม อีกด้วย (Social and Emotional Learning: SEL)