การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม

คือ กระบวนการเรียนรู้ (process) เพื่อพัฒนาทักษะ (skills) ให้สามารถเข้าใจอารมณ์ ความคิด ความต้องการ และค่านิยมของตัวเองได้  สามารถกำกับควบคุมตนเองให้แสดงออกได้อย่างเหมาะสม เข้าใจมุมมองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
และสุดท้ายตัดสินใจเลือกพฤติกรรมอย่างพิจารณาผลที่จะเกิดขึ้นตามมาต่อทั้งตนเอง
ผู้อื่น และส่วนรวม —CASEL

Latest articles

ถอดรหัส ความโกรธ 4 ประเภท

เวลาคนเราโกรธ หน้าตาของความโกรธ (แต่ละคน) มักจะไม่เหมือนกัน! ในทางจิตวิทยา ความโกรธ มักเผยให้เห็นสิ่งที่ซ่อยอยู่เช่น ความกลัว หรือความต้องการ

5 พฤติกรรมทำลายความมั่นใจ

ถ้าความมั่นใจเปรียบเหมือนน้ำในแก้ว 5 พฤติกรรมเหล่านี้ก็คือ “รอยรั่วซึม” ที่คอยสูบฉีดความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเองให้ลดน้อยลงทุกวัน

เพราะการเรียนรู้ไม่ได้จบแค่ช่วงวัยเรียน แต่คือทักษะตลอดชีวิตที่ต้อง learn (เรียนรู้) – unlearn (ไม่ยึดติด) – relearn (เรียนใหม่ในมุมใหม่) อยู่ตลอดเวลา!
การ์ดนี้ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และทำให้เห็นว่าเราทุกคนมีทั้ง Growth และ Fixed Mindset อยู่ในตัว ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
Self-Esteem เปรียบเหมือน “รากของต้นไม้” รากเป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็น แต่กลับเป็นคีย์สำคัญที่ทำให้ต้นไม้ยืนต้นอยู่ได้