
Trusted by








OUR SOLUTIONS
OUR FRAMWORK
“เราเชื่อว่าความคิดและอารมณ์ความรู้สึกของตัวเรา ส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม”
3A Framework คือ กรอบการพัฒนาบุคคลแบบองค์รวม
ซึ่งโฟกัสโดยเฉพาะในด้านของความคิด อารมณ์และความรู้สึก ผ่านกระบวนการ 3 ขั้นตอน
การตระหนักรู้ (Awareness) การได้มา (Acquisition) การพัฒนาและก้าวหน้า (Advancement)

AWARENESS

Awakening
ความรู้ใดที่ควรได้ ทัศนคติใดที่ควรมี ทักษะใดที่ควรฝึก และลักษณะนิสัยใดที่ควรสร้าง

Engagement Strategies
การส่งเสริมทัศนคติเชิงบวก การตั้งคำถาม การอภิปราย และการมีส่วนร่วม

Skill Assessment
การวัดทักษะเดิมที่มี และการปรับแต่ง ประสบการณ์การเรียนรู้ให้สอดคล้อง กับทักษะใหม่

Setting Expectations
การระบุนิสัยที่ต้องการปรับเปลี่ยน และการตั้งเป้าหมายนิสัยใหม่ที่อยากสร้างให้เกิดขึ้น

ACQUISITION
: : ได้มา : :

In-Depth Learning
เจาะลึกแนวคิดและทฤษฎีในการเรียนรู้ เกี่ยวกับการเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม

Positive Reinforcement
บรรยากาศการเรียนรู้การทำงานกลุ่ม การเสริมแรงเชิงบวก และการทำให้เกิดพฤติกรรมซ้ำ

Hands-On Workshops
เรียนรู้จากการลงมือปฏิบัติจริง ช่วยให้เกิดการพัฒนารอบด้าน ทั้งความรู้ ทักษะ และทัศนคติ

Reflection
การสะท้อนคิดและถอดบทเรียน
เพื่อประเมินความก้าวหน้าของตนเอง
และตั้งเป้าหมาย

ADVANCEMENT
: : พัฒนาและก้าวหน้า : :

Transfer of Knowledge
ถ่ายโอนประสบการณ์จากการฝึกอบรม เช่น ความรู้ ทักษะ และกลยุทธ์ ไปสู่การปฏิบัติงานจริง

Sustaining a Positive Attitude
รักษาทัศนคติเชิงบวกต่อการเรียนรู้ และปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง

Feedback Mechanism
กลไกการทบทวน การฟีดแบ็กตนเอง รวมทั้งการชมเชยและการให้รางวัล

Integration into Routine
การบูรณาการทักษะที่ได้รับใหม่เข้าไปในชีวิตประจำวัน อยู่ในกิจวัตรประจำวัน
Start aware, Act responsibly
LATEST POST

12 กฎพัฒนาตนเอง
การพัฒนาตนเองไม่ใช่การวิ่งระยะสั้น แต่เป็นการเดินทางไกลที่ต้องก้าวไปอย่างสม่ำเสมอ นี่คือกฏ 12 ข้อที่จะช่วยให้คุณพัฒนาตนเองในงานและพัฒนาอารมณ์

อยากเพิ่ม Self-Awareness เริ่มต้นง่ายๆ จาก 12 วลี/คำถาม
การตระหนักรู้ในตนเอง (Self-awareness) เปรียบดั่งการเปิดไฟในห้องมืด ที่ทำให้เรามองเห็นทุกสิ่งได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น!

9 หลุมพรางการฟัง
ศิลปะของการฟัง มากกว่าแค่การนั่งฟังเฉยๆ —การฟังเป็นทักษะที่ต้องอาศัยความตั้งใจ สติ และการจัดการอารมณ์ (ของตัวเราเอง) อย่างเหมาะสม

20 พฤติกรรมที่ช่วยให้คุณน่าเคารพนับถือมากยิ่งขึ้น
“ความเคารพ” เป็นคุณลักษณะทางจิตใจ ที่คนผู้หนึ่งรู้สึกนับถือ ซาบซึ้ง และให้ความสำคัญจนนำพอไปสู่ “การแสดงออกซึ่งความเคารพ” ทางกาย

Boss (เจ้านาย) vs. Leader (ผู้นำ) แตกต่างกันอย่างไร?
คุณเคยสงสัยไหมครับว่า… ทำไมบางคนถึงมีแต่คนเต็มใจทำตามหรือรับฟัง ในขณะที่บางคนต้องดิ้นรนเพื่อให้คนยอมทำตามหรือยอมรับฟัง?

4 กลยุทธ์การตัดสินใจภายในทีม
“การตัดสินใจ” ไม่ใช่แค่การเลือกทิศทาง แต่ยังเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจอารมณ์ความรู้สึก และการสร้างสภาพแวดล้อมที่ทุกคนรู้สึกมีคุณค่าด้วย

เอาชนะความรู้สึกไม่อยากทำด้วย The Two-Bar Strategy
คีย์สำคัญของกลยุทธ์ The Two-Bar Strategy คือ การสร้างความสมดุลระหว่าง (1) เป้าหมายระดับสูงสุดที่ทำได้ในวัน กับ (2) ระดับต่ำสูงที่ทำได้จริง…

Empathy Burnout 10 สัญญาณหมดไฟจากการเห็นอกเห็นใจ
“ภาวะหมดไฟจากการเห็นอกเห็นใจ” มักเกิดขึ้นเมื่อเราใส่ใจผู้อื่น (มากเกินไป) จนเริ่มทำให้เราหมดพลังทางอารมณ์ และนี่คือ 10 สัญญาณ…

4 FEEDBACK MODELS ฟีดแบ็กอย่างไรให้ดีต่อใจผู้รับฟัง
การให้ฟีดแบ็ก (Feedback) เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ช่วยให้บุคคลเกิดการเรียนรู้ และนี่คือ “4 เครื่องมือให้ฟีดแบ็กยอดนิยม” ทีดีต่อใจผู้รับฟัง

คนสำเร็จ VS คนล้มเหลว ต่างกันตรงที่…?
โค้ชท่านนี้บอกว่า “พอถึงจุดหนึ่ง… มันขึ้นอยู่กับว่าใครสามารถจัดการกับความเบื่อหน่ายจากการฝึกซ้อมแบบเดิมทุกๆ วัน ได้ดีกว่ากัน…!?”

เข้าใจความต้องการของคน : Maslow’s hierarchy of needs
เป็นทฤษฎีทางจิตวิทยาที่อธิบายว่าความต้องการของมนุษย์มีลักษณะเป็นลำดับขั้น ได้แก่ 1) ความต้องการทางกายภาพ 2) ความมั่นคงปลอดภัย 3) ความรักและ..

5 วิธีตอบกลับ (ที่เมื่อพูดไปแล้ว) อาจทำลายความสัมพันธ์
“คำพูดของเรา” เป็นเครื่องมือทรงพลังซึ่งสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ที่เรามีกับผู้อื่นได้ และนี่คือ 5 วิธีตอบกลับที่อาจทำลายความสัมพันธ์

3 สมดุลของความสำเร็จ Goal Thoughts Action
3 สมดุลของความสำเร็จ ได้แก่ เป้าหมาย ความคิด และการลงมือทำ บวกรวมกับการเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม (Social and Emotional Learning หรือ SEL)

3 เฟรมเวิร์กช่วยตั้งเป้าหมายให้ชัดขึ้น
การตั้งเป้าหมายไม่ใช่แค่การพูดว่า “ฉันจะทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ” แล้วหวังให้มันสำเร็จ! แต่มันเกี่ยวกับการสร้างเส้นทางที่ชัดเจนเพื่อจะไปถึงเป้าหมาย

17 เทคนิค (ฉบับจำง่าย) เพื่อเข้าใจและรู้จักตัวเอง ให้ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น
17 เทคนิค เพื่อเข้าใจและรู้จักตัวเองให้ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น 1) ตระหนักรู้ 2) จัดการ 3) เสี่ยง 4) ลอง 5) พลิก 6) เติบโต 7) แรงบันดาลใจ…