Blog Name

การวางเฉยอย่างมีสติ ไม่ได้แปลว่า “ไม่เห็น” แต่คือการ “เห็นแล้วไม่กระโจนใส่” หรือ “เห็นแล้วกดทับไว้” แต่รับรู้ → เข้าใจ → ปล่อยผ่าน

เวลาคนเราโกรธ หน้าตาของความโกรธ (แต่ละคน) มักจะไม่เหมือนกัน! ในทางจิตวิทยา ความโกรธ มักเผยให้เห็นสิ่งที่ซ่อยอยู่เช่น ความกลัว หรือความต้องการ

ถ้าความมั่นใจเปรียบเหมือนน้ำในแก้ว 5 พฤติกรรมเหล่านี้ก็คือ “รอยรั่วซึม” ที่คอยสูบฉีดความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเองให้ลดน้อยลงทุกวัน