วันละความรู้สึก

ความรู้สึกว่างเปล่า… มักมาในช่วงเวลาที่ใจเราถูกกดดันจนเกินขีดจำกัด เมื่อเราเหนื่อยล้าจากการพยายามเกินกำลัง หรือเผชิญกับความสูญเสียที่ทำให้จิตใจต้องหาทางปกป้องตัวเองด้วยการ “ปิดสวิตช์” ชั่วคราว⁣
│⁣
ความว่างเปล่าไม่ใช่การไม่มีความรู้สึก… แต่มันคือการที่ความรู้สึกต่างๆ เข้ามามากเกินไป จิตใจจะไม่สามารถประมวลผลได้ทันและเลือกที่จะหยุดรับรู้ชั่วคราว เปรียบเหมือนคอมพิวเตอร์ที่ทำงานหนักเกินไป จนมันชัทดาว์นตัวเองไปเลย.. ⁣

ดังนั้น การมีใครสักคนที่เราไว้วางใจอยู่ข้างๆ โดยไม่ต้องคาดหวังให้เราพูดอะไรหรืออธิบายอะไร อาจเป็นสิ่งที่ใจเราต้องการมากที่สุด⁣

ใครคือคนที่คุณอยากให้อยู่ข้างๆ โดยที่ไม่ต้องพูดอะไรเลย?⁣

Picture of Armer Khanachang

Armer Khanachang

Founder at SELminder,

Share to

Related Posts

บทความล่าสุด

7 กฏจิตวิทยา ที่ช่วยเปลี่ยนวิธีคิด และสร้างสมดุลใจ
7 กฎจิตวิทยา ที่ช่วยเปลี่ยนวิธีคิด และสร้างสมดุลใจ

7 กฎจิตวิทยา ที่ช่วยเปลี่ยนวิธีคิด และสร้างสมดุลใจ เหล่านี้ นอกจากช่วยให้คุณแกร่งทั้งทางใจแล้ว ยังเสริมกระบวนการคิดทางสมองอีกด้วย

6 Paradox ในจิตใจ
6 Paradox ในจิตใจ

6 Paradox ในจิตใจ ที่อยู่พร้อมกันในตัวเราเหล่านี้ หากเราเข้าใจและยอมรับทั้งคู่ อาจนำพาเราไปสู่ความสมบูรณ์แบบของชีวิตที่เรามองหาได้

วันละความรู้สึก

“ความรู้สึก” คือส่วนหนึ่งของความมีชีวิต แต่ปัญหาคือหลายคนไม่ทันตระหนักว่าตอนนี้ “ฉันรู้สึกอย่างไร?” และมีคลังคำศัพท์อารมณ์ไม่มากพอ