Blog Name

A short description introducing your blog so visitors know what type of posts they will find here.

ไม่ใช่ทุกเรื่องในชีวิตที่เราควบคุมได้เท่ากัน! แนวคิดเรื่อง The Circle of Control + ทักษะทางอารมณ์และสังคม ช่วยให้เราเข้าใจและจัดการใจได้ตรงจุด

Self-management ไม่ใช่การกดทับ แต่คือการเลือก — “ฉันอาจยังโกรธอยู่… แต่ฉันเลือกได้ว่าจะทำอะไรกับความโกรธนั้น!”

“Boundary” หรือ “การตั้งขอบเขต” ไม่ใช่เรื่องของการสร้างกำแพงให้สูงขึ้นเรื่อย ๆ และไม่ใช่การแข่งขันว่าใครจะพูดคำว่า “ไม่” ได้เด็ดขาดกว่ากัน

SEL ไม่ได้ทำให้เราเป็นคน “ไม่คิดมากอีกเลย” แต่มันช่วยให้เราค่อย ๆ มีทักษะในการ.. เห็นว่าตัวเองกำลังคิดอะไร.. รู้ว่ากำลังรู้สึกอะไร..